Прочие услуги: функциональный тренинг

Наиболее комфортным способом для все большего числа людей, кто хочет поддерживать свое тело в хорошей форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет людям любой подготовки, поскольку выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.