Прочие услуги: фитнес тестирование

Для того, чтобы спортивные занятия проходили максимально безопасно и эффективно, перед первым посещением зала нужно провести фитнес-тестирование — этот способ даст возможность узнать, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и недуги. Во время теста специалист чаще всего замеряет параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он определяет уровень сердечно-сосудистой подготовки, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем прогресс ваших занятий.